导读: 蒜香西兰花的做法 素炒西兰花是很普通的家常菜,也是一道很健康的素菜,搭配蒜末对身体很有好处。喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!
蒜香西兰花的做法
素炒西兰花是很普通的家常菜,也是一道很健康的素菜,搭配蒜末对身体很有好处。喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!
食材配方
主料:
西兰花、500g 、辅料:
玉米油、适量盐、适量大蒜、适量蚝油、适量详细做法步骤
1、蒜瓣剥去皮洗净。
2、拍成蒜末
3、西兰花掰开洗净。
4、用水焯一下
5、捞出备用。
6、炒锅热油爆香蒜末
7、加入西兰花,放入蚝油盐,翻炒。
8、出锅时加少许鸡精即可。
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