导读: 南瓜西兰花的做法 喜欢用南瓜和西兰花入菜,这二种食材都非常有益,而且搭配出来效果特别养眼。 南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、
南瓜西兰花的做法
喜欢用南瓜和西兰花入菜,这二种食材都非常有益,而且搭配出来效果特别养眼。 南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分
食材配方
主料:
西兰花、300g南瓜米糊、200ml辅料:
橄榄油、适量盐、适量鸡蛋、1个 、详细做法步骤
1、西兰花洗净,切成小块
2、水开后,放入锅中焯一下
3、捞出,放入盐
4、加些橄榄油
5、鸡蛋煮熟
6、蛋切开
7、南瓜糊煮好
8、所有食材放入盘中,即可。
上一篇:蒜沫西兰花的做法
下一篇:红萝卜西兰花炒午餐肉的做法
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4