导读: 西兰墨鱼的做法 墨鱼:适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用;脾胃虚寒的人应少吃;高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食
西兰墨鱼的做法
墨鱼:适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用;脾胃虚寒的人应少吃;高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;患有湿疹、荨麻疹、痛风、
食材配方
主料:
西兰花、200g墨鱼、300g辅料:
色拉油、适量盐、适量料酒、适量李锦记蒸鱼豉油、适量香油、适量 、详细做法步骤
1、准备的材料。
2、目鱼洗净切花刀。
3、锅中水开放入墨鱼焯一下捞出。
4、锅中水开再焯熟西兰花后捞出。
5、西兰花和目鱼放入锅中。
6、加入精盐。
7、淋入李锦记蒸鱼豉油拌匀即可。
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