导读: 洋葱炒西兰花的做法 家里买了新鲜的西兰花,配上洋葱炒的,西兰花和洋葱都是很好很有营养的菜,用蚝油或豉油搭配来炒,值得一试 洋葱营养丰富,且气味辛辣
洋葱炒西兰花的做法
家里买了新鲜的西兰花,配上洋葱炒的,西兰花和洋葱都是很好很有营养的菜,用蚝油或豉油搭配来炒,值得一试 洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食
食材配方
主料:
西兰花、200g洋葱、100g辅料:
橄榄油、5ml盐、2g豉油、2ml生抽、2ml详细做法步骤
1、西兰花拆小朵,用盐水泡洗10分钟,放入热水中焯水捞出备用 洋葱切片备用
2、锅内放入橄榄油
3、放入洋葱煸炒至洋葱软身
4、放入焯水的西兰花
5、放入生抽和一勺盐
6、放入豉油翻炒
7、翻炒出锅
8、成品
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