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洋葱炒西兰花的做法

发布日期:2021-02-24 栏目:菜谱大全 阅读:0

导读:                洋葱炒西兰花的做法         家里买了新鲜的西兰花,配上洋葱炒的,西兰花和洋葱都是很好很有营养的菜,用蚝油或豉油搭配来炒,值得一试 洋葱营养丰富,且气味辛辣

洋葱炒西兰花的做法

洋葱炒西兰花的做法

家里买了新鲜的西兰花,配上洋葱炒的,西兰花和洋葱都是很好很有营养的菜,用蚝油或豉油搭配来炒,值得一试 洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食

食材配方

主料:

西兰花、200g洋葱、100g

辅料:

橄榄油、5ml盐、2g豉油、2ml生抽、2ml

详细做法步骤

1、西兰花拆小朵,用盐水泡洗10分钟,放入热水中焯水捞出备用 洋葱切片备用

2、锅内放入橄榄油

3、放入洋葱煸炒至洋葱软身

4、放入焯水的西兰花

5、放入生抽和一勺盐

6、放入豉油翻炒

7、翻炒出锅

8、成品

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