导读: 秘汁西兰花的做法 秘汁西兰花,西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。多食
秘汁西兰花的做法
秘汁西兰花,西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。多食有益健康。
食材配方
主料:
西兰花、400g 、辅料:
油、适量盐、适量秘汁、适量辣椒油、适量详细做法步骤
1、西兰花摘成花朵清冼,
2、锅里放清水烧开,放点盐和植物油,放进摘好的西兰花焯水。
3、焯熟的西兰花捞出沥水,
4、摆盘,
5、浇上秘汁,
6、淋上辣椒油,香油即成。
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