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吉祥“三宝”炒碎肉的做法

发布日期:2020-12-04 栏目:菜谱大全 阅读:1

导读:                吉祥“三宝”炒碎肉的做法         玉米含有丰富矿物质、蛋白质和脂肪,中医认为其味甘、性平,可调开胃口、益肺宁心,有健胃利尿之功用;胡萝卜 健脾消食、补肝

吉祥“三宝”炒碎肉的做法

吉祥“三宝”炒碎肉的做法

玉米含有丰富矿物质、蛋白质和脂肪,中医认为其味甘、性平,可调开胃口、益肺宁心,有健胃利尿之功用;胡萝卜 健脾消食、补肝明目;莴笋开通疏利、消积下气,利尿通乳,强

食材配方

主料:

碎肉、200g甜玉米粒、250g胡萝卜、50g莴笋、50g

辅料:

油、适量盐、适量葱花、10g蚝油、适量

详细做法步骤

1、选新鲜、颗粒饱满的甜玉米

2、用手将甜玉米粒剥下来,冲洗干净

3、胡萝卜、莴笋切粒,备好香葱

4、热油锅,先炒胡萝卜、莴笋,然后放入甜玉米粒炒至七分熟调味起锅

5、炒碎肉后一起加入已经炒好的玉米胡萝卜等

6、最后加入香葱稍炒调入蚝油,炒匀起锅

7、一碟营养丰富,软嫩脆甜的吉祥三宝完成

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