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五花肉烧海带的做法

发布日期:2021-01-11 栏目:菜谱大全 阅读:3

导读:                五花肉烧海带的做法         海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带氨酸及钾盐,钙元素可降低对胆固醇的吸收。                                         

五花肉烧海带的做法

五花肉烧海带的做法

海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带氨酸及钾盐,钙元素可降低对胆固醇的吸收。

食材配方

主料:

五花肉、100g海带、400g

辅料:

油、适量盐、适量蒜、适量料酒、适量生抽、适量老抽、适量糖、适量 、

详细做法步骤

1、海带洗净泡在水里,五花肉1块

2、五花肉切片,洗净

3、热油锅,倒入五花肉煸炒,最后把五花肉的油煸出来

4、倒入海带,翻炒

5、加蒜泥,翻炒

6、加料酒,老抽,生抽,糖,适量的水,加盖煮5分钟

7、加盐,拌匀,出锅

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