导读: 海带绿豆芽的做法 海带是甲状腺机能低下者的最佳食品,有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。海带中的优质蛋白质和不饱和脂
海带绿豆芽的做法
海带是甲状腺机能低下者的最佳食品,有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压、贫血有
食材配方
主料:
海带、200g绿豆芽、250g辅料:
油、适量盐、适量柱候酱、适量生抽、适量生姜、适量蒜、适量详细做法步骤
1、绿豆芽入清水洗净捞出沥干。
2、海带洗净,随意切小段。
3、净锅,注油,爆香姜条与蒜片。
4、下海带丝翻炒。
5、加柱候酱翻炒均匀。
6、海带移到一边,加绿豆芽翻炒至微软。
7、混合,加盐。
8、加生抽翻炒均匀。
9、最后加点鸡精翻匀出锅。
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