导读: 小拌海带丝的做法 海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微
小拌海带丝的做法
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 今天将海带与佛手瓜搭配一下
食材配方
主料:
海带、100g佛手瓜、50g辅料:
油、适量盐、适量醋、适量酱油、适量鸡精、适量熟白芝麻、适量花椒、适量 、详细做法步骤
1、佛手瓜去皮切丝
2、焯一下,捞出
3、海带切丝
4、焯一下,和佛手瓜放在一起
5、放盐
6、放醋
7、放酱油
8、放鸡精
9、坐锅,放油,爆香花椒
10、浇在海带上,撒点熟白芝麻
11、拌匀即可
12、上桌喽
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