导读: 蒸海鲈鱼的做法 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作
蒸海鲈鱼的做法
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。在网上看到别人蒸的鲈鱼很漂亮,
食材配方
主料:
鲈鱼、550g 、辅料:
油、适量盐、适量葱、适量姜、适量干辣椒、适量 、详细做法步骤
1、鲈鱼洗净,切好摆在盘里,生姜切好备用
2、加辣椒和盐
3、切好的姜放到鱼肉中间,这样会去腥
4、锅内水烧热后大火蒸15分钟
5、锅内油烧热后加入葱头爆香
6、爆好的葱淋在蒸好的鱼上面即可
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