导读: 八宝菜的做法 人们经常讲,每天都要摄取五种颜色的食物,这样营养才会均匀,才会健康。而今天这道菜包含各色的蔬菜,肉片与小虾,不管在色彩和营养方面都非
八宝菜的做法
人们经常讲,每天都要摄取五种颜色的食物,这样营养才会均匀,才会健康。而今天这道菜包含各色的蔬菜,肉片与小虾,不管在色彩和营养方面都非常丰富。
食材配方
主料:
鹌鹑蛋、5个娃娃菜、3棵红萝卜、1小根豌豆荚、6片猪肉、80g虾、4只辅料:
油、适量盐、适量酒、少许淀粉、少许胡椒粉、少许香油、少许详细做法步骤
1、原料图(娃娃菜,红萝卜,豌豆荚,干云耳,猪肉,小虾,鹌鹑蛋)
2、胡萝卜去皮,先横着切几个小沟,再竖着切成薄片
3、娃娃菜切成小段,豌豆荚去蒂及筋,云耳切除根部,鹌鹑蛋烫熟去壳;猪肉切片,虾去除背部砂筋
4、在沸水中添加少许盐,将红萝卜放入氽烫
5、烫熟前加入豌豆荚,然后迅速熄火
6、将红萝卜与豌豆荚捞起沥干,备用
7、将油倒进炒锅中,以中火烧热,放入猪肉片炒散
8、待猪肉片变色后,添加小虾一起拌炒
9、等虾肉也变色时,放入娃娃菜的茎部,同时将炉水转大,充分地爆炒一番
10、保持大火的热度,先放木耳、红萝卜拌炒
11、再放豌豆荚和娃娃菜叶拌炒
12、最后放进鹌鹑蛋
13、洒上少许酒
14、再以盐、胡椒粉、鸡粉炒匀
15、最后以淀粉水勾芡,翻妙几下
16、洒上几滴香油盛盘即可
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