导读: 菜花鹌鹑蛋的做法 特别推荐一道简单又不失营养的一道拌菜,很适合正处瘦身中的靓姐靓妹们,当然包括自己咯呵呵..... 鹌鹑蛋一直都被公认为是 “动物
菜花鹌鹑蛋的做法
特别推荐一道简单又不失营养的一道拌菜,很适合正处瘦身中的靓姐靓妹们,当然包括自己咯呵呵..... 鹌鹑蛋一直都被公认为是 “动物中的人参”,宜常食为滋补食疗品。
食材配方
主料:
菜花、250g青瓜、60g鹌鹑蛋、10个胡萝卜、50g辅料:
姜、2片葱、1根盐、适量香油、1茶匙辣椒油、半茶匙花椒油、半茶匙香醋、1.5汤匙鸡粉、适量生抽、1汤匙辣椒粉、适量胡椒粉、适量 、详细做法步骤
1、菜花摘成小朵用淡盐水浸泡十分钟清洗干乐善好施。
2、鹌鹑蛋煮熟去壳一开二。
3、青瓜,胡萝卜洗净去皮滚刀切块。
4、葱切花,姜切末。
5、锅里水烧开放入胡萝卜花菜,青瓜上撒上极少量的盐略腌。
6、飞水断生即捞出过冷河控干水份备用。
7、用一小碗,放入盐,鸡粉,胡椒粉,辣椒面。
8、放入姜开和葱花。
9、调入麻辣红油,香油,香醋和生抽拌匀成味汁。
10、将味汁提前浇在鹌鹑蛋上腌制一小会。
11、将菜花,胡萝卜,青瓜倒入大碗里,放入鹌鹑蛋轻拌匀即可上碟。
上一篇:浇汁鹌鹑蛋的做法
下一篇:煲鹌鹑鱼丸粉丝的做法
香港盐焗鹌鹑蛋的做法
改良版乡巴佬卤鹌鹑蛋的图文做法
盐焗鹌鹑蛋怎么做
炝炒油菜花的做法
五彩蔬菜花卷的营养做法
盐烤鹌鹑蛋怎么做
盐焗鹌鹑蛋怎么做,盐焗鹌鹑蛋的7步做法
香薰鹌鹑蛋做法
川味小食---泡菜花生
梅干菜花卷怎么做好吃
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4