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鸡蛋火腿炒饭的做法

发布日期:2020-11-16 栏目:菜谱大全 阅读:0

导读:                鸡蛋火腿炒饭的做法         早餐食谱中的各种营养素的量,一般应占全天的供给量的30%左右,并做到粗细搭配,使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡,营

鸡蛋火腿炒饭的做法

鸡蛋火腿炒饭的做法

早餐食谱中的各种营养素的量,一般应占全天的供给量的30%左右,并做到粗细搭配,使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡,营养互补。推荐这道早餐爱心鸡蛋火腿

食材配方

主料:

鸡蛋、1个米饭、200g火腿、100g葱、30g

辅料:

油、适量盐、适量酱油、适量鸡精、适量

详细做法步骤

1、准备好食材,火腿,鸡蛋,香葱,米饭

2、将火腿切成小块,葱切成葱段,备用

3、起锅,倒油,待油热。

4、直接打如鸡蛋,翻炒。

5、放入葱花,一起翻炒

6、最后放入火腿和米饭,放入盐、鸡精、酱油等调料,翻炒均匀。

7、翻炒均匀即可出锅。

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