导读: 兰芹木耳炒腊肉的做法 木耳是很好的降血压食品,芹菜也是,适合高血压的人吃用。我们家一般一周煮一次这个菜吃,健康食谱呢,粗纤维,有助于肠移动!
兰芹木耳炒腊肉的做法
木耳是很好的降血压食品,芹菜也是,适合高血压的人吃用。我们家一般一周煮一次这个菜吃,健康食谱呢,粗纤维,有助于肠移动!
食材配方
主料:
腊肉、200g木耳、100g芹菜、200g兰豆、200g辅料:
油、适量盐、适量糖、适量蚝油、适量详细做法步骤
1、腊肉切片备用。
2、兰豆芹菜木耳飞水并过冷河。
3、锅里下油,加入腊肉爆炒。
4、加入兰豆芹菜木耳,翻炒。
5、加入适量的盐。
6、加入适量的糖,翻炒。
7、盖锅3分钟。
8、加入适量的蚝油。
9、翻炒。
10、完成,装碟。
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