导读: 黑木耳炒山药的做法 淮山药补脾;养肺;固肾;益精。 黑木耳润肺补脑,益气强身、滋肾养胃、活血止血、降低血黏度、软化血管。两者一黑一白搭配,不但颜色
黑木耳炒山药的做法
淮山药补脾;养肺;固肾;益精。 黑木耳润肺补脑,益气强身、滋肾养胃、活血止血、降低血黏度、软化血管。两者一黑一白搭配,不但颜色漂亮,营养更加丰富。
食材配方
主料:
黑木耳、100g山药、150g辅料:
油、适量盐、适量胡萝卜丝、适量青蒜、1根详细做法步骤
1、木耳提前泡发好。山药洗净切片。
2、将山药入锅炒一下,取出备用。
3、木耳用水稍煮一下。
4、再起油锅放和煮好的木耳和胡萝卜丝翻炒。
5、加入山药片,翻炒几下就可以了。因为山药和木耳都是处理过的。
6、放入青蒜,加适量盐翻炒一下,即可出锅装盘。
7、一盘漂亮的家常小炒就做好了。
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