导读: 杏胞三丁的做法 这道菜只用了三种食材,杏胞菇、海肠、韭菜。大家都杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提
杏胞三丁的做法
这道菜只用了三种食材,杏胞菇、海肠、韭菜。大家都杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降
食材配方
主料:
杏胞菇、150g海肠、500g韭菜、10g 、辅料:
葱、适量姜、适量蒜片、适量盐、适量食和油、适量芝麻油、适量详细做法步骤
1、杏胞菇切约1厘米的丁。
2、海肠剪成1厘米左右的小段。
3、韭菜切成1厘米左右小段。
4、锅内下姜末炒海肠,大约二十秒,海肠起鼓即刻装盘。
5、另起锅入蒜片,葱丝干煸杏胞菇,放盐调味。
6、干煸杏胞菇,后加入海肠、韭菜段,即刻关火炒匀。
7、加入芝麻油几滴,出锅装盘。
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