导读: 剩米饭也美丽的做法 苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。它含有丰富的铁、钙
剩米饭也美丽的做法
苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。它含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红
食材配方
主料:
剩米饭、200g 、辅料:
苋菜、100g 、详细做法步骤
1、准备好材料,红苋菜洗净。
2、苋菜切成小段。
3、热锅冷油下苋菜大火快炒。
4、将剩米饭倒入锅内改中火翻炒。
5、调入盐和味精。
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