导读: 甘笋洋葱炒八爪鱼的做法 和夫君一起逛欧尚,哇,看到八爪鱼,夫君是相当兴奋的,所以啊,买了三斤回家,分成两次,让夫君吃个够O(∩_∩)O哈哈~ 天气热,容易疲劳,
甘笋洋葱炒八爪鱼的做法
和夫君一起逛欧尚,哇,看到八爪鱼,夫君是相当兴奋的,所以啊,买了三斤回家,分成两次,让夫君吃个够O(∩_∩)O哈哈~ 天气热,容易疲劳,吃些八爪鱼可缓解疲劳哦。
食材配方
主料:
八爪鱼、600g胡萝卜、160g洋葱、190g 、辅料:
葵花籽油、适量辣椒豉油、适量蚝油、适量砂糖、适量生粉、适量清水、适量葱粒、适量 、详细做法步骤
1、食材:八爪鱼、洋葱和胡萝卜。
2、预先准备芡汁(适量的辣椒豉油、蚝油、粟米粉、砂糖和清水拌匀)。
3、八爪鱼择洗干净,切件,放入碗中,加入适量的食盐腌制10分钟,然后洗净。
4、焯烫一下,沥干,待用。
5、胡萝卜去皮,洗净,切条。 洋葱去衣,洗净,切块。
6、胡萝卜焯烫一下,沥干,待用。
7、热锅,倒入适量的葵花籽油。
8、放入洋葱煸炒出味。
9、放入八爪鱼。
10、放入胡萝卜,炒匀。
11、倒入芡汁,煸炒至收汁。
12、即可熄火盛出,上桌享用。
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