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五花肉炒菜花的做法

发布日期:2020-09-19 栏目:菜谱大全 阅读:1

导读:                五花肉炒菜花的做法         菜花是爸爸很爱的下酒菜,因为爸爸血脂和血压都很高,多吃菜花能有效清理血管,因为菜花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮是最好的

五花肉炒菜花的做法

五花肉炒菜花的做法

菜花是爸爸很爱的下酒菜,因为爸爸血脂和血压都很高,多吃菜花能有效清理血管,因为菜花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止

食材配方

主料:

五花肉、150g菜花、500g葱、2g 、

辅料:

油、适量盐、适量生抽、适量酱油、适量鸡粉、适量 、

详细做法步骤

1、葱切葱花

2、五花肉切片

3、菜花切小朵,放入滚水锅中汆烫,捞出沥干水分

4、热锅冷油爆香葱花

5、放入五花肉煸炒出油

6、加入菜花翻炒使水分挥发

7、加酱油,生抽,盐和鸡粉调味即可

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