导读: 番茄木耳炒芦笋的做法 芦笋味道鲜美,吃起来清爽可口,能增进食欲,帮助消化,是一种高档而名贵的绿色食品。芦笋具有以下食疗功效:1.抗癌之王:芦笋中含有丰
番茄木耳炒芦笋的做法
芦笋味道鲜美,吃起来清爽可口,能增进食欲,帮助消化,是一种高档而名贵的绿色食品。芦笋具有以下食疗功效:1.抗癌之王:芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞
食材配方
主料:
芦笋、250g番茄、3个木耳、5朵 、辅料:
胡麻油、适量盐、适量蒜、2瓣糖、适量详细做法步骤
1、西红柿去皮切块
2、芦笋切片;木耳撕成小块
3、取适量胡麻油倒入锅中
4、烧热,放入蒜片爆香
5、加入木耳翻炒
6、放入西红柿翻炒
7、下入芦笋翻炒
8、放入盐和糖,煸炒
9、炒匀,出锅盛盘
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