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炖黑豆的做法
黑豆含有丰富的维生素,,其中E族和B族含量最高,维E是一种保持青春健美的物质。药典上曾记载黑豆可以驻颜、名目、乌发,使皮肤美白等。 现代人工作压力大,经常出现体
食材配方
主料:
黑豆、100g 、辅料:
冰糖、适量姜片、适量详细做法步骤
1、黑豆放碗里洗净备用;
2、把洗净的黑豆倒入预热好的炖锅里;
3、加入姜片;
4、注入适量的开水;
5、盖上盖子,大火炖2个小时;
6、加入冰糖,轻轻搅拌,再焖煮几分钟即可关火食用。
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