导读: 红枣山药炖南瓜的做法 俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能
红枣山药炖南瓜的做法
俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体
食材配方
主料:
南瓜、200g山药、100g红枣、100g 、辅料:
红糖、适量 、详细做法步骤
1、准备的材料。
2、红枣洗净,南瓜去皮切块,山药洗净去皮切块。
3、碗中放入山药加入适量水,放入蒸锅中。
4、再加入南瓜。
5、放入红枣。
6、最后加入红糖。
7、上锅,水开转小火炖45分钟即可。
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