导读: 苹果红枣小米粥的做法 小米营养丰富,小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,而且由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素
苹果红枣小米粥的做法
小米营养丰富,小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,而且由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质,其中维生素B1含量是大米的几倍
食材配方
主料:
小米、50g苹果、1个辅料:
清水、适量红枣、适量详细做法步骤
1、材料
2、小米淘洗干净,倒入锅中
3、添适量清水,煮开
4、红枣洗净
5、倒入锅中,煮至粥粘稠
6、苹果去皮、切丁
7、倒入锅中
8、煮一会儿即可
9、可以喝喽
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