菠菜虾仁的做法
菠菜含铁很高,多吃菠菜对缺铁性贫血有很好的疗效 虾含有丰富的营养还易消化
食材配方
主料:
菠菜、300g虾仁、200g辅料:
香油、适量盐、适量酱油、适量芝麻、适量详细做法步骤
1、去虾皮,洗净
2、锅中烧开水把虾仁放进去焯水
3、菠菜洗净备用
4、菠菜切段焯水
5、把菠菜,虾仁和盐,酱油,香油再加点芝麻拌匀
6、拌匀放在盘中就好了
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