导读: 冻豆腐焖菠菜的做法 有时豆腐买多了一顿吃不完,就随手放冰箱的速冻里冻成冻豆腐,据说豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪
冻豆腐焖菠菜的做法
有时豆腐买多了一顿吃不完,就随手放冰箱的速冻里冻成冻豆腐,据说豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,
食材配方
主料:
冻豆腐、300g菠菜、300g辅料:
油、适量盐、适量五花肉、50g蚝油、适量酱油、适量鲍鱼汁、适量干辣椒、适量葱、适量木耳、适量胡萝卜、适量详细做法步骤
1、冻豆腐化透切块
2、五花肉切薄片
3、菠菜洗净焯一下控净水分
4、水发木耳撕成小块,胡萝卜切片
5、锅上火烧热放油下五花肉煸炒出油,放干辣椒段葱花炒香
6、再加一品鲜酱油炝锅
7、冻豆腐下锅炒一下加适量水
8、放适量鲍鱼汁.少许盐
9、再放点蚝油焖约五分钟使冻豆腐入味
10、加菠菜.木耳.胡萝卜片
11、中火焖约2分钟
12、出锅装盘即可
上一篇:豆芽菜炒菠菜的做法
下一篇:菠菜香肠炒鸡蛋的做法
荠菜豆腐春卷怎么做好吃
湖南油炸臭豆腐怎么做
乐山豆腐脑的做法
糖醋脆皮豆腐的做法
蜜豆玫瑰豆腐花的做法
油炸臭豆腐的做法
红豆沙豆腐花的做法
素版的章鱼小丸子:豆腐烧
福建酿豆腐的做法
菠菜蛋卷做法
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4