导读: 凉拌双瓜的做法 夏天吃什么蔬菜好?在这个炎炎夏日都会问到这个问题。 夏天的气温逐渐升高,人的脾胃功能受到炎热刺激后相对较弱,因此饮食宜清淡,要多
凉拌双瓜的做法
夏天吃什么蔬菜好?在这个炎炎夏日都会问到这个问题。 夏天的气温逐渐升高,人的脾胃功能受到炎热刺激后相对较弱,因此饮食宜清淡,要多吃容易消化的食物。 那么夏日有哪
食材配方
主料:
黄瓜、80g苦瓜、80g熟芝麻、2g 、辅料:
辣椒油、3ml香醋、15ml生抽、10ml鸡精、1g糖、2g 、详细做法步骤
1、将黄瓜切片,苦瓜洗净去瓤后切片
2、苦瓜在沸水中焯一下
3、苦瓜放入凉开水中浸凉捞出,与黄瓜一起放入大碗中
4、香醋、生抽、香油、鸡精、糖调成汁
5、加入调味汁、辣椒油、熟芝麻拌匀即可
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