导读: 蒜香油麦菜的做法 最近在喝中药,忌食油腻的,老公更是像抓住了一根救命稻草一般趁此机会督促我减肥, 好吧,我开始吃草生涯。 油麦菜的营养价值略高于生
蒜香油麦菜的做法
最近在喝中药,忌食油腻的,老公更是像抓住了一根救命稻草一般趁此机会督促我减肥, 好吧,我开始吃草生涯。 油麦菜的营养价值略高于生菜,而远远优于莴笋。例如,同莴笋
食材配方
主料:
油麦菜、500g 、辅料:
油、适量盐、适量大蒜、适量 、详细做法步骤
1、油麦菜清洗干净控干水分
2、用手将油麦菜掰成6-7CM左右长段
3、大蒜切粒
4、油热下入部分蒜末煸香
5、下入油麦菜大火煸炒
6、不断煸炒至油麦菜软榻
7、加适量盐
8、出锅前放入剩余蒜末即可
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