导读: 葱香花椰菜的做法 绿花菜防癌又抗衰老,绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。西兰花是一种很健康的食物,一般都会把根部丢掉,研究说跟部比花更营养
葱香花椰菜的做法
绿花菜防癌又抗衰老,绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。西兰花是一种很健康的食物,一般都会把根部丢掉,研究说跟部比花更营养。
食材配方
主料:
花菜、150g 、辅料:
油、适量盐、适量酱油、适量红葱酥、适量详细做法步骤
1、绿花菜把表皮剥掉,泡水
2、锅里放入煮开,放入盐,油
3、放入绿花菜,煮几分钟
4、捞出花椰菜,摆盘
5、锅里放入油,烧热关火
6、放入红葱酥,酱油,再倒入菜上
7、出锅装盘
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