导读: 最好吃的番茄炒蛋做法没有之一!就是有点费米饭,减脂人自觉控制好主食摄入奥!超简单新手做了也会被夸的那种,分分钟做好不给外卖找理由! 配料:番茄、鸡蛋 1、鸡蛋
最好吃的番茄炒蛋做法没有之一!就是有点费米饭,减脂人自觉控制好主食摄入奥!超简单新手做了也会被夸的那种,分分钟做好不给外卖找理由!
配料:番茄、鸡蛋
1、鸡蛋放入葱花,一勺盐,料酒打散
2、热锅刷油迅速炒散鸡蛋盛出备用
3、番茄切小粒下锅放少许盐炒的更软烂好吃
4、加入一点番茄酱一点糖把鸡蛋倒入炒融合
鸡蛋:138kcal/100g
番茄:30kcal/200g
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中午吃了这个,肉香味十足!百分百的蛋白质减肥的姐妹放心吃!减脂期间吃够蛋白质可以促进代谢和增长肌肉含量哇!
今天分享一道水煮鱼片,每次做这道菜都被家人夸!太爱这道川菜了!麻辣鲜香,很下饭,厨房小白也能做,假期宅家不知道做啥菜!快去安排吧!
减脂期的姐妹们,你们一定要尝一下这个香菜拌牛肉啊,太好吃了,就是那种闻到那个味道就能流哈喇子的感觉,香菜配牛肉,人间美味啊。
食材: 鸡翅、椒盐、生抽、黑胡椒、料酒、盐、鸡蛋、淀粉、欧芹碎做法: 鸡翅划上几刀,加两勺料酒、两勺生抽、适量盐、少许胡椒粉、抓匀腌制30分钟,倒掉多余的酱汁 放
这是一碗让人回味无穷的饭,每次都能吃到撑!
铁锅炖大鹅的用料 白条鹅1只 粉皮3张 葱1根 姜1块 干辣椒5个 八角2个 花椒粒3克 酱油30克 老黄酒450克 冰糖20克 盐适量 油适量铁锅炖大鹅的做法步骤 步骤1、食材处理
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