玉米芋头粥

玉米芋头粥

材料：玉米粒、芋头各20克，大米80克

调料：白糖5克，葱少许

玉米芋头粥的做法

1、大米洗净，泡发洗净；芋头去皮洗净，切成小块；玉米粒洗净；葱洗净，切花。

2、锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒绽开后，放入芋头、玉米粒。

3、用小火煮至粥成，加入白糖调味，撒上少许葱花即可食用。

特别提示：芋头含有较多淀粉，一次吃过多会导致腹胀。

如何吃玉米更健康

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煲汤网小提示

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