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(1)腐竹马蹄甜汤的做法

发布日期:2025-02-10 栏目:煲汤大全 阅读:1

导读:腐竹马蹄甜汤 材料:红枣(去核)6颗,腐竹15克,马蹄6颗 调料:冰糖5克 腐竹马蹄甜汤的做法 1、红枣洗净稍微泡软;腐竹用水泡软,再换水将腐竹漂白,捞起后沥干水分;马蹄洗净,削除外皮,备用。 2

腐竹马蹄甜汤

材料:红枣(去核)6颗,腐竹15克,马蹄6颗

调料:冰糖5克

腐竹马蹄甜汤的做法

1、红枣洗净稍微泡软;腐竹用水泡软,再换水将腐竹漂白,捞起后沥干水分;马蹄洗净,削除外皮,备用。

2、马蹄、红枣和水700毫升放入锅中,用大火煮滚后,转小火熬煮20分钟,放入腐竹,再煮5分钟,最后放入冰糖煮至溶化后即可。

(1)腐竹马蹄甜汤的做法

此汤功效:健脑益智

龙眼的功效与作用

龙眼有较高的营养价值,除含有少量蛋白质、脂肪外,含有大量糖类,还含有丰富的维生素c以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等,钙、磷、铁的含量也比较多,还含有酒石酸、腺嘌呤、胆碱等.每100克干品含水分26.9克,蛋白质5克,脂肪0.2克,碳水化合物65.4克,热量1184千焦

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