导读:夏天不生痱子不长疮----河蚌咸肉竹笋汤 河蚌,扬州话叫河歪。河歪咸肉汤是我爸酷喜的,以往每年清明前都总惦记着做河蚌咸肉汤。爸是很顾别人的人,心里面我和老妈是第一位,他自己
夏天不生痱子不长疮----河蚌咸肉竹笋汤
河蚌,扬州话叫河歪。河歪咸肉汤是我爸酷喜的,以往每年清明前都总惦记着做河蚌咸肉汤。爸是很顾别人的人,心里面我和老妈是第一位,他自己倒很少考虑。所以即使他一直念念想,也会在饭桌上征求我和老妈的意见。以前妈总会反对,河歪大凉的,你肠胃不好,吃了容易拉肚。我是一直对河歪不感冒,所以每年老爸的念想都会泡汤。今年,我主动提出,老爸有些意外。
市场的河歪都是带壳的。挑蚌壳盖紧闭、小一些的、圆的,这样的河歪肉是粉色的,肉质嫩。壳带角的,个头大的,肉质老些。摊主用小刀对准壳划开,取肉,用木棒将河蚌肉边缘部位的硬肉(蚌舌)拍扁。咱们买回家,用清水洗干净。也有用盐洗的,但盐的量如果掌握不好,吃口会老。切块咸肉,放些春笋,咕咚咕咚煮吧。等满屋飘香的时候,再撒些胡椒粉。哎哟喂,有这三种鲜美的食材,这汤是真是鲜的掉眉毛。恩,自己想象吧。
河歪确实性寒,具有清热解毒、滋阴明目的功效,所以民间有“春天喝碗河蚌汤,夏天不生痱子不长疮”的谚语。但正因为这样,脾胃虚寒的人是不宜食用的。河歪汤一定要放多多的胡椒粉,否则很容易腹泻!过了清明的河歪最好别买了,有马蝗。
河蚌咸肉竹笋汤
材料:河蚌,咸肉,春笋,盐,胡椒粉。
河蚌咸肉竹笋汤的做法
1.河蚌买回家后,清洗干净,切块。春笋剥皮洗净,咸肉也用清水洗一洗。
2.河蚌切块,春笋切滚刀块,咸肉切片。
3.所有材料一起放入锅里,添加清水,放入葱姜黄酒,大火煮开后转小火煮1小时左右,最后放盐,并撒入胡椒粉。
竹笋的营养价值
竹笋,又称冬笋、春笋、虫笋、鞭笋、笋干。竹笋含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类,含有大量的胡萝卜素、维生素BI、维生素、维生素C和钙、磷、铁、镁等。在竹笋所含的蛋白质中,至少有16种氨基酸。竹笋是低脂肪、低糖、多纤维素的食品,具有促进肠道蠕动、帮助消化、防止
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