导读: 清炒莴苣的做法 常吃莴苣可以美容,因为莴苣中含钙、磷、铁较多,还含有多种维生素,特别是含有丰富的维生素E 对润滑皮肤防衰老,促进血液循环有帮助~~
清炒莴苣的做法
常吃莴苣可以美容,因为莴苣中含钙、磷、铁较多,还含有多种维生素,特别是含有丰富的维生素E 对润滑皮肤防衰老,促进血液循环有帮助~~
食材配方
主料:
莴苣、300g 、辅料:
葱花、5g盐、1g生抽、3g香醋、2g大蒜粒、1g 、详细做法步骤
1、莴苣洗净去厚皮,将其切菱形块
2、热锅热油煸香葱花和蒜粒后加入莴苣片翻炒
3、加入盐,生抽,鸡精,翻炒至莴苣变色,滴入几滴香醋出锅
4、成品
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