导读: 盐水菜心的做法 菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫宽、
盐水菜心的做法
菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫宽、铁13
食材配方
主料:
菜心、250g 、辅料:
油、适量盐、适量白糖、适量姜、1块详细做法步骤
1、菜洗干净 摘好 姜拍扁
2、汤锅注入清水 放入姜 大火烧开
3、浇上油
4、放入菜心
5、煮至熟 加入盐
6、加入白糖
7、上碟享用
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