导读: 罗非鱼焖炸菜的做法 罗非鱼是一种淡水鱼、也叫非洲鲫鱼。罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,对婴幼儿的大脑和身体发育
罗非鱼焖炸菜的做法
罗非鱼是一种淡水鱼、也叫非洲鲫鱼。罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,对婴幼儿的大脑和身体发育极有好处。用来焖炸菜是一道非常下饭的菜
食材配方
主料:
罗非鱼、1条炸菜、1包辅料:
油、适量盐、适量姜、2g蒜容、3g小葱、2条 、详细做法步骤
1、把刮掉鱼鳞和去内脏的鱼的身上切几道
2、锅内热油下鱼煎
3、煎黄之后翻过来再煎一会下姜和蒜容煎香
4、加水
5、下炸菜进行焖煮
6、收汁之后下葱即可
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