导读: 豆豉蒜蓉炒苦瓜的做法 适量夏天吃的家常小菜,苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少,从而达到瘦效果。
豆豉蒜蓉炒苦瓜的做法
适量夏天吃的家常小菜,苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少,从而达到瘦效果。
食材配方
主料:
苦瓜、400g 、辅料:
蒜头、3粒豆豉、15颗食油、适量食盐、适量蚝油、适量 、详细做法步骤
1、豆豉洗净切成末、蒜头去外衣剁成蓉备用。
2、苦瓜洗净切片备用。
3、热油锅,下豆豉蒜蓉煸香。
4、倒入苦瓜翻炒至断生。
5、用食盐、蚝油即可。
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