导读: 芹菜香干的做法 芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
芹菜香干的做法
芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,
食材配方
主料:
香干、200g 、辅料:
芹菜、200g辣椒、2个盐、适量鸡精、适量详细做法步骤
1、先准备的材料 香干切片 芹菜切段
2、准备的辣椒
3、等锅里的油烧开了 就把辣椒放到锅里 翻炒会
4、等锅里的辣椒差不多炒好了 就把准备的芹菜放到锅里 继续大火翻炒
5、锅里的芹菜炒的5分熟的时候 把准备好的香干也一起放到锅里
6、继续大火翻炒 这个炒5分钟 就可以添加作料了 盐 鸡精 等
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