导读: 蒜蓉油菜的做法 油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。 每100克可食部分含水分93克,蛋白质2.6克,脂肪0.4克,碳水化合物
蒜蓉油菜的做法
油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。 每100克可食部分含水分93克,蛋白质2.6克,脂肪0.4克,碳水化合物2.0克,维生素0.5
食材配方
主料:
油菜、500g 、辅料:
蒜蓉、适量盐、适量详细做法步骤
1、洗干净后,用清水泡十分钟,去除残余的农药
2、菜杆和菜叶分开
3、爆香蒜头
4、先放入菜杆,翻炒变色
5、加入菜叶,翻炒几下,加盐调味即可
电饼铛油菜木耳牛肉锅贴怎么做
蒜蓉小龙虾的做法
蒜蓉蒸扇贝的做法
豆包油菜卷做法
油菜粥
蒜蓉油麦菜
上海特色小吃之猪油菜饭的做法
蒜蓉蒸扇贝怎么蒸才鲜美,各种家常蒜蓉蒸扇贝怎的做法
自制油菜粥
东北版蒜蓉蒸扇贝的地道做法
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4