导读： 三蔬烩鱼丸的做法 木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等。鱼肉含有丰富的镁元素
三蔬烩鱼丸的做法
木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等。鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用
食材配方
主料：
鱼丸、10颗木耳、300g黄瓜、1根胡萝卜、1根辅料：
油、适量盐、适量白砂糖、少许生抽、适量大葱、少许料酒、少许生姜、1小块淀粉、少许详细做法步骤
1、原料图。
2、调料图。
3、木耳提前泡发一夜。
4、将刀斜45度角，把胡萝卜切成段。
5、再将胡萝卜放平，切成片备用。
6、再将刀斜45度角，把黄瓜切成小段。
7、将黄瓜照同样的方法，也切成菱形备用。
8、将泡发好的木耳，撕成小片备用。
9、生姜去皮，切丝。
10、将大葱切碎备用。
11、锅中加入水。
12、水开后，放入鱼丸。
13、等鱼丸煮大后，将鱼丸捞出备用。
14、锅中倒油预热。
15、放入葱碎、姜丝炒香。
16、放入胡萝卜翻炒。
17、加入木耳。
18、加入煮好的鱼丸。
19、加入少许料酒。
20、加入生抽。
21、加入少许咸盐。
22、撒上少许白砂糖。
23、最后加入黄瓜翻炒。
24、用水淀粉勾芡即可~
25、开吃！
上一篇：荸荠云耳炒肉片的做法
下一篇：荷兰豆炒腊肠的做法
冬季补阳，常吃这八种食物，暖身又防寒
1、红烧牛腩准备食材： 牛腩、土豆、胡萝卜、八角、姜片做法步骤： 1、将牛腩清洗干净，切成适口的块状。在清水中进行焯水处理，以去除血沫和杂质。焯水后捞出牛腩，沥干水分备
肉酿青椒的做法
青椒里面裹上肉肉，咬下去还有汤汁，喜欢的小伙伴可以多放些辣，超级美味的下饭菜。
家常肉菜红烧猪蹄的做法
软糯好吃的红烧猪蹄，做一道家常肉菜～红烧猪蹄，猪蹄炖的软糯入味，下饭刚好，早上市场买的半边猪蹄，，够吃两顿。
双椒鸡胸肉的做法
又解锁鸡胸肉超好吃做法！这么做嫩的和鸡腿肉一样，超下饭（但也不能吃太多饭！纯纯的蛋白质，食材简单减脂期的姐妹试试！
捞汁花甲的做法，巨好吃，安排上！
巨巨巨好吃的捞汁花甲！花甲最好吃的做法！0失败巨好吃，快收藏起来宅家安排上！
避风塘炒虾的做法
一定要试试这道菜!香酥到连壳都要一起吃掉。焦香酥脆，好吃到停不下来~准备食材 虾500g，青红辣椒，蒜末，洋葱碎，面包糠适量做法 1、虾洗干净，去部分虾头虾线(虾背第二个关
减脂版黄焖鸡的做法
减脂期也可以吃到黄焖鸡啦!清爽无油版的吃完身体没压力，配上米饭超香!这么做完全不会有腥味菌菇的味道会更明显!一定要试试!配料： 鸡腿，香菇，金针菇 1、鸡腿肉腌制：生
减脂肉末豆腐的做法，太香了！
中午吃了这个，肉香味十足!百分百的蛋白质减肥的姐妹放心吃!减脂期间吃够蛋白质可以促进代谢和增长肌肉含量哇!
麻辣水煮鱼片的做法，麻辣鲜香，很下饭
今天分享一道水煮鱼片，每次做这道菜都被家人夸！太爱这道川菜了！麻辣鲜香，很下饭，厨房小白也能做，假期宅家不知道做啥菜！快去安排吧！
低脂高蛋白凉拌牛肉的做法
减脂期的姐妹们，你们一定要尝一下这个香菜拌牛肉啊，太好吃了，就是那种闻到那个味道就能流哈喇子的感觉，香菜配牛肉，人间美味啊。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网，如侵犯您的版权，请联系我们。
备案号：桂ICP备2021004607号-4
荞麦壳的功效与作用 
蒸芋头仔的做法 
如何制作正宗秋梨膏，秋梨膏的3种做法 
胡椒鸡肉培根卷怎么做 
咖喱海鲜汤的做法 
香椿芽儿拌豆腐的做法 
椒盐豆腐的做法 
南瓜面片汤的做法 
姜汁菠菜塔的做法 
虫草花红枣鸡汤的做法