导读: 银耳雪梨粥的做法 雪梨清热润肺,银耳是很好的平价滋补食品,有益气,滋嫩皮肤等功效。加上有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠 的小米以及和胃、清肺的大
银耳雪梨粥的做法
雪梨清热润肺,银耳是很好的平价滋补食品,有益气,滋嫩皮肤等功效。加上有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠 的小米以及和胃、清肺的大米一起熬粥 。是一款非常适宜秋季润燥
食材配方
主料:
大米、80g小米、70g辅料:
雪梨、1个银耳、适量详细做法步骤
1、大米小米备好。
2、淘洗干净。
3、放入高压锅,加5倍的水
4、盖好,开锅后压5分钟手动放气。
5、银耳提前泡发,摘洗干净,成小朵。梨备好。
6、梨 去皮切小块泡在水里防止变色。
7、时间到,打开高压锅,放入银耳。
8、放入梨块。
9、再熬煮10分钟即可。
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