导读: 枣香红莲小米糊的做法 用豆浆机做米糊是最方便的了,红枣和红莲都是很好的补血食材,小米养胃,花生滋养补益,几者一起打成米糊,特别适合女性补血之用。
枣香红莲小米糊的做法
用豆浆机做米糊是最方便的了,红枣和红莲都是很好的补血食材,小米养胃,花生滋养补益,几者一起打成米糊,特别适合女性补血之用。
食材配方
主料:
花生、20g莲子、20g小米、50g大红枣、10颗辅料:
冰糖、适量 、详细做法步骤
1、准备1/2量杯的小米。
2、准备2/5杯的红莲子。
3、准备2/5杯的花生米。
4、用清水反复清洗3遍(小米需要多清洗几遍)
5、将干红枣去核撕成小块儿 。
6、将红枣放到豆浆机中。
7、放入1200ml的清水。
8、根据自己的喜好添加适量冰糖。
9、选择豆浆机上的米糊键,二十分钟之后就可以享受美味的枣香红莲米糊。
10、1200ml刚好3碗。
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