导读: 木耳炒西兰花的做法 西兰花具有抗癌防癌、清化血管、解毒肝脏的功效,维C使者并且含有丰富的维K,西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的功效。 木
木耳炒西兰花的做法
西兰花具有抗癌防癌、清化血管、解毒肝脏的功效,维C使者并且含有丰富的维K,西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的功效。 木耳具有降血糖、抗辐射抗炎、抗溃疡、抗癌
食材配方
主料:
西兰花、100g木耳、50g辅料:
油、适量盐、适量蒜、适量胡萝卜丁、适量葱花、适量 、详细做法步骤
1、木耳事先泡发
2、西兰花洗净用热水焯一下
3、胡萝卜和葱花、蒜切好备用
4、锅内放油
5、放入葱、蒜和西兰花
6、不断的翻炒
7、加入适量的盐,翻炒两分钟即可出锅
8、上桌了,很有嚼头的木耳和西兰花
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