导读: 西兰花胡萝卜炒香肠的做法 西兰花是蔬菜中营养极为丰富的一种,含有丰富的维生素C,女士常吃可以美白哦,还可以有效的延缓皮肤衰老;胡萝卜里面含有丰富
西兰花胡萝卜炒香肠的做法
西兰花是蔬菜中营养极为丰富的一种,含有丰富的维生素C,女士常吃可以美白哦,还可以有效的延缓皮肤衰老;胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,常吃可以有效的预防夜盲症和近视
食材配方
主料:
西兰花、200g胡萝卜、100g辅料:
油、适量盐、适量香肠、100g 、详细做法步骤
1、西兰花洗干净后切成小块
2、胡萝卜和香肠都切成窄一些的薄片
3、锅里烧开水,把西兰花放锅里断生后捞出来放冷水里
4、捞出焯好的西兰花,沥干水分
5、油锅微热,把蒜蓉放锅里爆香
6、加入胡萝卜和香肠一起中火翻炒
7、胡萝卜炒得变软后,加入西兰花,大火快速翻炒一分钟
8、关火前加盐即可。
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