导读: 素炒茶树菇的做法 茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻功效。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力,增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老
素炒茶树菇的做法
茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻功效。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力,增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。美容的食品,多吃有
食材配方
主料:
茶树菇、250g西兰花、50g黑木耳、100g 、辅料:
油、适量盐、适量淀粉水、适量大蒜、适量详细做法步骤
1、茶树菇洗净挤干水份切段待用;
2、黑木耳浸泡清洗干净挤干水份待用;
3、西兰花洗净切碎待用;
4、备好淀粉水;
5、热油锅,爆香大蒜;
6、倒入黑木耳爆炒;
7、倒入茶树菇爆炒;
8、倒入西兰花爆炒,最后洒入盐,炝入淀粉水;
9、翻匀捞起即可食用。
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