导读: 耗油西兰花的做法 宝宝常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 西兰花含有大量的vc而且具有很好的抗氧化的作用,抗癌
耗油西兰花的做法
宝宝常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 西兰花含有大量的vc而且具有很好的抗氧化的作用,抗癌等
食材配方
主料:
西兰花、500g 、辅料:
油、适量盐、适量耗油、适量蒜末、适量详细做法步骤
1、西兰花洗净弄成块,蒜切末
2、锅内放油炒香蒜末
3、倒入西兰花及耗油,倒入适量盐
4、翻炒均匀后加少量水稍炖后出锅即可
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