导读: 蚝油荷兰豆山药的做法 荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。山药具有健脾益胃、助消化,滋肾益精,益肺止咳,降低血糖,延年益寿等功效。 这道蚝油荷兰
蚝油荷兰豆山药的做法
荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。山药具有健脾益胃、助消化,滋肾益精,益肺止咳,降低血糖,延年益寿等功效。 这道蚝油荷兰豆山药是既有营养又健脾和胃的菜,该菜
食材配方
主料:
山药、300g荷兰豆、100g辅料:
油、适量盐、适量糖、适量蚝油、适量葱末、适量 、详细做法步骤
1、食材:山药洗净去皮切片并入开水抄烫沥起,荷兰豆洗净去筋入开水抄烫沥起
2、配料:葱切末
3、锅内放入少许油加热
4、下山药和荷兰豆翻炒,加入适当的盐和糖调味
5、3分钟后加入蚝油继续翻炒
6、起锅前加入葱末翻炒1分钟
7、起锅装盘
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