导读: 椒香炝球生菜的做法 生菜中含有钙、铁、铜等矿物质 其中钙是骨骼和牙齿发育的主要物质,还可防治佝偻病 铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育
椒香炝球生菜的做法
生菜中含有钙、铁、铜等矿物质 其中钙是骨骼和牙齿发育的主要物质,还可防治佝偻病 铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育 防止食欲不振、贫血,促进生长发育 生莱
食材配方
主料:
生菜、200g 、辅料:
油、适量酱油、适量花椒、适量葱、适量姜、适量 、详细做法步骤
1、葱、姜切碎
2、生菜撕碎,放入水中浸泡
3、锅中放油,放入适量的花椒,关火
4、待花椒变色后,下入葱、姜,爆香
5、生菜沥干水分后,放入锅中
6、大伙翻炒
7、加入适量的清水
8、加入适量的酱油
9、快速翻炒
10、待生菜颜色变深
11、再次翻炒几下,即可
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