导读: 肉片炒莴笋的做法 儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要。此外还含
肉片炒莴笋的做法
儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正
食材配方
主料:
瘦肉、100g莴笋、400g辅料:
油、适量盐、适量小葱、1根生抽、适量详细做法步骤
1、原料
2、莴笋去皮对半切开后切片
3、瘦肉洗净切片
4、小葱洗净切段
5、炒锅热油放入瘦肉翻炒
6、炒至瘦肉变色放入莴笋翻炒
7、炒至稍软放适量盐调味
8、放入葱段翻炒一会
9、最后放适量生抽提鲜即可
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