导读: 泡椒莴笋的做法 莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
泡椒莴笋的做法
莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
食材配方
主料:
莴笋、300g 、辅料:
盐、适量泡椒、适量野山椒、适量红辣椒、1个姜蒜、适量 、详细做法步骤
1、准备好所以原料
2、莴笋去皮洗净切成长条备用
3、姜切片,红辣椒切条备用
4、起锅放适量的水放入野山椒,泡椒煮2分钟
5、煮好的泡椒水放凉,放入盐加入一点白醋,放姜片大蒜
6、再放入莴笋,红辣椒盖上保鲜盒盖子放入冰箱一晚即可使用
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