导读: 海带鱿鱼萝卜丝的做法 海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。从其营养价值来看,的确是一种保健长寿食品。海带吃法很多,凉拌、荤
海带鱿鱼萝卜丝的做法
海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。从其营养价值来看,的确是一种保健长寿食品。海带吃法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可,可以任意发挥。
食材配方
主料:
海带、150g胡萝卜丝、200g鱿鱼丝、150g 、辅料:
油、适量盐、适量生抽、适量鸡精、适量香菜、适量 、详细做法步骤
1、备海带丝,胡萝卜丝,鱿鱼丝,香菜。
2、先炒鱿鱼丝,
3、翻炒片刻,
4、再放进海带丝和胡萝卜丝,
5、放点盐炒匀,
6、淋点生抽翻炒入味,
7、放进香菜炒匀,
8、调入鸡精,
9、炒匀出锅。
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